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パーソナルヘルスコンサルティング
FLC

体と心はつながっています。そして一人ずつ違います。
あなたの体と心の状態にぴったり合った、より快適な心身を作るコンサルティングをご提供します。
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こんなお悩みはありませんか？

  • ずっと体調が悪いのに、病院へ行っても原因がみつからない
  • 仕事を終えて帰宅すると、ぐったり疲れて何もする気になれない
  • 眠れない、眠りが浅い、寝ても疲れがとれない
  • 疲労、貧血、便秘、下痢、むくみなどの体調の悩みが治らない、繰り返している
  • 自分に合った健康法やダイエット法がわからない
  • 本や会話の内容が頭に入らない、記憶力が悪くなった
  • 仕事や家事を他の人のようにうまくこなせない
  • にきび、肌荒れ、あから顔がずっと治らなくて悩んでいる
  • 人間関係でいつもストレスを受ける、人付き合いで失敗しがち
  • 家族や友人との関係で傷ついた過去を癒せず、閉じこもりがち
  • 仕事を終えて帰宅すると、ぐったり疲れて何もする気になれない

ごあいさつ

はじめまして。FLC 藤末一芭（フジマツイチカ）です。
私は幼少期から病弱で周囲の理解を得られないまま、長い間、自分だけで不調や不安と戦ってきました。
20代からは3回の開腹手術をしましたが、それでも体調は良くなりませんでした。

病院での治療に限界を感じたことと、医学雑誌の編集に携わっていた経験から、脳科学や生理学、心理学、整体、オーソモレキュラー、リラクゼーション方法などを片端から学び、それらを統合して自ら実践することで、やっと健康を取り戻すことができました。

FLCは、その経験を生かし、昔の私のように不調や不安と戦っている方々の助けになりたいと考え、開業したヘルスコンサルティングです。
最新の医療情報を常に取り入れながら、一人一人全く違うクライアント様の体質に合わせて、改善のプランニングとサポートを行っています。

パーソナル ヘルス コンサルティングとは？

生まれ持った体質は一人ずつ違います。
そして、その時々によって体調も変わります。

世の中には様々な健康法がありますが、
その人に合った方法、またその時の体調に合わせた方法でなければ、
十分な結果を得ることはできません。
一人一人の体質と体調に合わせた改善方法を選ばなければ効果がないのです。

たった一人のあなたに合わせて、
心身をよりよく保つプランをご提供し、サポートすること。

新しいだけでなく、納得できる理論と実践に基づいた医療情報をベースに、
最も効果があり、安心できるご提案を行うこと。

それがFLCの パーソナル ヘルス コンサルティング です。

コンサルテーション概要

次のような内容を組み合わせ、クライアント様ご本人の
お体や状態に合わせた方法で、改善・指導を行います。

・ストレスレベルのチェックと改善
・食事、栄養指導
・運動指導
・日記指導
・睡眠改善、生活時間改善指導
・呼吸、血流、排便等身体生理改善指導
・ストレス回避、解消、耐性指導
・体質改善（ファスティング、血流促進、デトックス）
・姿勢改善
・認知症の予防、改善
・コーチング、イメージ療法
・トラウマティック・ストレス改善ヨガ
・コミュニケーショントレーニング（アサーティブ、アンガーマネジメント）
・瞑想とマインドフルネス指導
・音読、対話による認知機能改善
・幸福学実践（利他思考、利他活動）
・リラクゼーション指導（入浴、森林浴、アロマ、呼吸法、筋弛緩法など）

疲労改善

しつこい疲れ・不眠・肩こり・腰痛・背中痛・だるさ・息切れ・頭痛・・・
慢性的な疲れは、副腎疲労や遅延アレルギー、重金属アレルギー、リーキーガットなどが原因です。
これらは現在の医学界では病気と判断されていないため、病院へ行っても診断されず、治療されないままになっています。

単なる疲れと甘く見ていると、やがて全身が弱り、脳疲労による認知症、あるいは癌や心血管障害といった恐ろしい病気を引き起こす原因になります。

長期間にわたる疲労がなかなか改善しないという方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はこちら

体質改善

疲れやすい、風邪をひきやすい、冷え症、肌荒れ、にきび症、むくみ、体臭、不眠、便秘や下痢を繰り返す・・・
体質改善は、1人ではどうしても失敗しがちです。

サプリメントは人によって効果が違い、また、成分によっては逆に体の機能を弱めてしまうものもあります。

適度な運動は全身を活性化しますが、忙しい生活の中では継続が難しく、体の弱い方は、運動をするタイミングや運動の強度をよく考えなければなりません。

あなたの体質に合わせて、必要なものを必要なときに提案し、助言をするパーナーがいれば、長年の悩みを解決することができます。
FLCは、理想的なあなた自身を作るためのサポーターです。
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脳機能・パフォーマンスアップ・認知症改善

記憶力・判断力・集中力に不安がある、仕事や家事で失敗が多い、頭がうまくはたらかない・・・
大量の情報に囲まれ、人工物に囲まれている現代人の脳は疲れています。
慢性的に疲れた脳は、やがて全身に影響を及ぼします。

脳は体の働きを統合し命令を出す司令塔。
脳が疲れると、集中力・判断力やメンタルといった頭の働きだけでなく、自律神経の乱れ、免疫力や内臓・筋肉の働きの低下など、全身の状態が悪くなってきます。

脳の疲労は自覚しにくいため、放っていると、うつや認知症、発達障害のような状態になることもあります。

FLCのコンサルでは、腸脳相関を中心に全身状態の改善を行うため、疲労の取れたスッキリした頭になり、仕事や家事・育児のパフォーマンスをアップすることができます。
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メンタル・幸福度アップ

不安、さみしい、落ち込みやすい、人間関係がうまくいかない、自分に満足できない・・・
幸福の三つの柱は、心の充足度、安心できる経済力、そして健康。

体が健康であれば、仕事をして経済的に向上でき、心が健康であれば、人間関係を充実させて社会とのつながりを深められ、心の充足度も上がります。

過去に傷ついた経験がある方は、身体と脳を整えることで、そのトラウマを乗り越える力を得られます。

心身の健康を底上げして、幸福度をアップさせましょう。

FLCでは、体だけでなく、メンタルと人間関係を整え、改善するプランもご用意しています。
ご予約はこちら

コンサルティングの流れ

STEP 1
ご予約
最初に、ご相談のご予約をお願いいたします。
予約ボタンまたはメールにてご連絡ください。
ご相談は、対面・オンライン（WebexまたはZOOM）のどちらでも受け付けております。
STEP 2
プランニング
改善したいお悩みやご希望と、ご本人様の体質・体調に合わせてプランニングをいたします。
提示したプランにご納得いただければ、コンサルティング契約をさせていただきます。
STEP 3
コンサルティング
通常、月に1～2回のコンサルティングを行います。
対面またはオンライン（WebexまたはZOOM）のどちらでも可能です。
次のコンサルまでの期間中に疑問点や体調の変化などがあれば、チャット、メール、お電話でいつでもご相談いただけます。
STEP 3
コンサルティング
通常、月に1～2回のコンサルティングを行います。
対面またはオンライン（WebexまたはZOOM）のどちらでも可能です。
次のコンサルまでの期間中に疑問点や体調の変化などがあれば、チャット、メール、お電話でいつでもご相談いただけます。

料金・お申し込み

初回ご相談料（プランニング）
　　オンライン相談： 5,000円
　　対面相談： 10,000円（遠距離の場合、出張費が加算されます）

コンサル料はプラン内容やサポート期間により異なります。
まずは、お申し込みボタンからご相談をご予約ください。
ご質問・お問合せは下のお問合せフォームからお願いいたします。
お申し込みはこちら

ご体験者様の声

30代女性・A様
14～15歳の頃からずっと貧血気味で、少し歩きすぎると息切れがしたり、体育の授業がつらくなるほど疲れやすい体質でした。病院の薬を飲むとその時は治るのですが、しばらくすると貧血がぶり返し、また薬を飲み始めるという繰り返しでした。家庭の問題もあって20代ではうつになり、仕事へ行くのもつらい毎日でしたが、コンサルを受けて3カ月ほどで、うつも貧血もよくなってきました。今は毎日の散歩のほかに、毎週のヨガも楽しめるようになっています。次はキャンプかトレッキングに挑戦したいと思えるほど快調です！
20代男性・B様
神経質すぎる自分が嫌で、昔から心理学の本や○○の法則とかにはまっていました。でも、結局変われなかったですね(笑)。藤末さんのアドバイスも最初は同じようなものかと思ったんですが・・・。体調がよくなったし、友人も増えました。特に頑張らなくても前向きな気持ちになれるのがいいと思います。何より、１人でいても孤独じゃないというか、今の自分に満足できるのがすごく嬉しいです。
20代男性・B様
神経質すぎる自分が嫌で、昔から心理学の本や○○の法則とかにはまっていました。でも、結局変われなかったですね(笑)。藤末さんのアドバイスも最初は同じようなものかと思ったんですが・・・。体調がよくなったし、友人も増えました。特に頑張らなくても前向きな気持ちになれるのがいいと思います。何より、１人でいても孤独じゃないというか、今の自分に満足できるのがすごく嬉しいです。

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